وبلاگ پارسایا

پست های وبلاگ

6 راهی که استرس شما را به شدت کاهش خواهد داد

سلامت 2016-11-28 12:51:17 609

کورتیزون یک هورمونی در بدن شماست که در برابر ترس و یا هیجان در بدن شما پخش می‌شود.

این هورمون با تاثیرات منفی در سلامتی شما رابطه دارد. افسردگی و یا از دست دادن حافظه و یا چاقی تاثیراتی است که این هورمون بر روی بدن شما می گذارد.

پس راه های زیادی برای کاهش استرس شما وجود دارد که در اینجا به 6 مورد از آن ها خواهیم پرداخت.

ادامه مقاله