پارسایا
4 اشتباه آشپزی که غذاها را بدمزه می کند
27
مرداد
نوشته دادخواه | | |

4 اشتباه آشپزی که غذاها را بدمزه می کند

دست پخت کدبانوهای ایرانی در سراسر دنیا زبان زد است، توانایی ترکیب اندازه ی ادویه ها با هم، خورش هایی جا افتاده، خوراک های خوش عطر و بو و کباب های ممتاز و درجه یک تنها بخشی از هنرمندی آن ها به شمار می...
پارسایا
مهم ترین دلایل چاقی پس از ازدواج
05
تیر
نوشته دادخواه | | |

مهم ترین دلایل چاقی پس از ازدواج

از ماه ها یا شاید سال ها قبل برای مراسم عروسی برنامه ریزی می کنید و دوست دارید در آن مهمانی خاص بهترین باشید. مثلا در باشگاه ورزشی ثبت نام می کنید و رژیم های عجیب و غریب می گیرید تا لاغر شوید و به اند...
پارسایا
ویتامین A چیست، منابع غذایی ویتامین A کدامند و عوارض ناشی از کمبود این ویتامین چیست
31
خرداد
نوشته کوه فر | | |

ویتامین A چیست، منابع غذایی ویتامین A کدامند و عوارض ناشی از کمبود این ویتامین چیست

ویتامین A برای سلامت عمومی بدن ضروری است. این ویتامین نه تنها در به وجود آوردن پوستی سالم و شفاف نقش مؤثری دارد، بلکه یک عامل کلیدی در پیشگیری از بیماری ها، ایمنی بدن و حتی سلامت استخوان ها و پایین آو...
پارسایا
تغذیه مناسب قبل و بعد از ازدواج
29
خرداد
نوشته دادخواه | | |

تغذیه مناسب قبل و بعد از ازدواج

عروس و دامادها می بایست به تغذیه مناسب قبل و بعد از ازدواج اهمیت ویژه ای دهند. این که چه چیزهایی را حتما و چه مواد غذایی را هرگز نباید میل کنید، به اندازه ی کافی آب بنوشید، رژیم متناسب با وزنتان زیر ن...
پارسایا
کمبود ویتامین b12 و ضعف و خستگی و تپش قلب ناشی از آن
28
خرداد
نوشته S.K | | |

کمبود ویتامین b12 و ضعف و خستگی و تپش قلب ناشی از آن

ویتامین B12 یا کبالالامین از ویتامین های گروه B و یک ویتامین حیاتی است که برای سلامت بافت عصبی، عملکرد مغز و تولید گلبول های قرمز  نیاز است. بر خلاف ویتامین  D ، ویتامین A و ویتامین E ک...
پارسایا
بهترین مواد غذایی برای تقویت پوست، مو و ناخن
28
خرداد
نوشته دادخواه | | |

بهترین مواد غذایی برای تقویت پوست، مو و ناخن

بخش مهمی از زیبایی یک خانم مربوط به سه چیز می شود : سلامت پوست ، مو و ناخن . علاوه بر رعایت بهداشت فردی می بایست از مواد غذایی و مکمل های تقویت کنند که دکتر تجویز کرده استفاده کنید. در این بخش می خواه...
پارسایا
کاهش قند خون و کاهش وزن با مصرف چای سبز
28
خرداد
نوشته S.K | | |

کاهش قند خون و کاهش وزن با مصرف چای سبز

چای سبز و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 دیابت نوع 2 (بیماری قند خون) بیماری است که در چند دهه گذشته به میزان زیادی رواج یافته است و در حال حاضر حدود 400 میلیون نفر در سراسر جهان به آن مبتلا هستند. ای...
پارسایا
چای سبز و تأثیر آن بر سوخت چربی بدن، بهبود عملکرد مغز و کاهش احتمال ابتلا به سرطان
28
خرداد
نوشته S.K | | |

چای سبز و تأثیر آن بر سوخت چربی بدن، بهبود عملکرد مغز و کاهش احتمال ابتلا به سرطان

چای سبز از جمله سالمترین نوشیدنی های سیاره ما است که سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است که اثرات قوی بر بدن دارد. چای سبز در بهبود عملکرد مغز، کاهش چربی، خطر ابتلا به سرطان و بسیاری از مزایای قا...
پارسایا
چای سبز و تأثیر آن در کاهش فشار خون، کلسترول و بهبود تراکم استخوان
27
خرداد
نوشته S.K | | |

چای سبز و تأثیر آن در کاهش فشار خون، کلسترول و بهبود تراکم استخوان

شما احتمالا در مورد مزایای سلامتی نوشیدن چای بسیار شنیده اید، به خصوص از مزایای چای سبز که بسیاری از آنها به عنوان نوشیدن نهایی «ضد پیری» شناخته شده اند. در اوکیناوا، ژاپن یکی از مناطق &qu...
پارسایا
ویتامین د، عوارض ناشی از کمبود و مصرف بیش از حد ویتامین D
24
خرداد
نوشته کوه فر | | |

ویتامین د، عوارض ناشی از کمبود و مصرف بیش از حد ویتامین D

چرا ویتامین D بسیار مهم است؟ تقریبا هریک از بافت ها و سلول های بدن ما یک گیرنده ویتامین D (ویتامین د) دارد. بدون مقادیر کافی ویتامین d در بدن، کلسیم موجود در رژیم غذایی نمی تواند جذب شود. کلسیم...